منتديات اليمن الراقي
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه
التخلص من دهون الكبد Logo14
أهلا بكم في اليمن الراقي




الملاحظات



أهلا وسهلا بك إلى اليمن الراقي.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة القوانين، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.



 


!~ آخـر 10 مواضيع ~!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك العناصر الرئيسية لتنمية الموارد البشرية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك التخلص من دهون الكبد
شارك اصدقائك شارك اصدقائك التخلص من دهون الكبد
شارك اصدقائك شارك اصدقائك كلام عن الصحاب الجدعة 2020
شارك اصدقائك شارك اصدقائك برنامج مخازن وارد ومنصرف
شارك اصدقائك شارك اصدقائك اسماء للفيس بوك حزينة مزخرفة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك فوائد زيت الضرو للحساسية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك كيفية غلق رسائل الفيس بوك لغير الاصدقاء 2020
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أدعية لصديقتي بالشفاء الفوري
شارك اصدقائك شارك اصدقائك برنامج حضور وانصراف واجازات الموظفين
الأربعاء نوفمبر 18, 2020 4:35 pm
الجمعة نوفمبر 13, 2020 2:59 pm
الجمعة نوفمبر 13, 2020 2:59 pm
الإثنين نوفمبر 09, 2020 12:15 am
الخميس نوفمبر 05, 2020 4:17 pm
الأربعاء أكتوبر 21, 2020 9:29 pm
الإثنين أكتوبر 19, 2020 9:55 pm
الجمعة أكتوبر 09, 2020 5:36 pm
الخميس أكتوبر 08, 2020 12:28 am
الثلاثاء أكتوبر 06, 2020 3:37 pm
إضغط علي شارك اصدقائك اوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!



منتديات اليمن الراقي  :: اليمن الراقي للمواضيع العامة :: العام

شاطر

التخلص من دهون الكبد Emptyالجمعة نوفمبر 13, 2020 2:59 pm
المشاركة رقم:
عضو نشيط
عضو نشيط


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 39
تاريخ التسجيل : 30/09/2019
مُساهمةموضوع: التخلص من دهون الكبد


التخلص من دهون الكبد


التخلص من دهون الكبد
تجربتي مع دهون الكبد قدكانت محاولة صارمة، فالأعراض المصاحبة له هي الإعياء والضعف الموسم وفقدان في الوزن، واحتباس السوائل في الجسد وخاصةً في القدمين، وغيرهم من الأعراض الموجعة.
فالكبد يُعد العضو الأساسي في جسد الرجل، ويُعتبر ألة تطـهير للجسد من السموم المتواجدة به، ومع تجربتي بالإصابة بدهون الكبد كنت أعاني جدا عقب إصابة الكبد لهذا سأعرض لحضراتكم تجربتي مع دهون الكبد بالتفصيل في المقال الآتي المقدم لحضراتكم عبر مدونة مبالغة.

تجربتي مع دهون الكبد

للكبد مزايا عديدة ويلهو طابق مهم في جسد الرجل، فهو يُعتبر ألة تطـهير يعمل على تطهير الجسد من السموم وتكسير الدهون، وعند مبالغة معـدل الدهون في الجسد يتعرض الكبد إلى المجازف التي يقع تأثيرها على وظائفه، وأصعب هذه المجازف هي تشمع الكبد بالدهون على نحو تام.

أعراض دهون الكبد

تتمثل أعراض دهون الكبد في:

  • الإعياء
  • الضعف الموسم
  • خسارة في الوزن على نحو جلي.
  • الإصابة بألآم قوية في فوق يمين المعدة.
  • اصفرار في الجلد والعين.
  • خسارة اللذيذة.
  • احتباس السوائل في الجسد وخاصةً في القدمين.

علل دهون الكبد

ليست معلوم إلى حالياً العلل الأساسية خلف الإصابة بدهون الكبد، ولكن يبقى نوعان من سقم دهون الكبد خيال:

  • دهون الكبد الكحولي والذي ينتج عن كثرة تناول الكحوليات.
  • دهون الكبد اللا كحولية وذلك الصنف من دهون الكبد لا يبدو له أعراض ظاهرة ولا يبدو سوى بواسطة الإعلان الطبي.

تلهو أيضًا قلة من الاسباب على الإصابة بدهون الكبد شبيه:

  • الإصابة بالتهاب الكبد.
  • الإصابة بالسمنة ومبالغة الوزن.
  • تناول أصناف ما من العقاقير بكثرة.
  • صعود في معدل الكوليسترول.
  • الإصابة بداء السكر.

مهن الكبد

بعد أن تعرفنا على تجربتي مع دهون الكبد وعلل الإصابة بدهون الكبد، سنتعرف حالياً على مهن الكبد.
يُعد الكبد أكثر غدة في جسد الرجل ومُفرع إلى four فصوص ليست متساويين، ويُعد وزنه تقريبًا 1.5 كيلو جرام ولونه بني المحمر في الولادة الطبيعي، منزله في الجانب الأيمن في الجسد عل ىالفورً تحت غطاء الراس السياج.
ينتقل الدم المحمل بالأكسجين إليه بواسطة الشريان الكبدي الأورطي، وينتقل إليه الدم المحمل بعناصر الطعام المهضوم من البطون الدقيقة بواسطة العرق البابي.
للكبد الكثير من المهن حين أنه عضو حيوي وفي وضعية توقفه لفترة 24 ساعة يسبب إلى وفاة الرجل، ومن أهم وظائفه:

  • يحتوي الكبد صنف من الخلايا يُطلق عليه كوبفر Kupffer Cells والذي يعمل على التخلص من البكتيريا والنفايات المترتبة عن الخلايا والتخلص من كرات الدم القديمة.
  • يُخلص الجسد من السموم، فهو متخصص في التعامل مع السموم المترتبة عن الغذاء والترياق والمركبات الكيمائية، والشغل على تحويلها من مواد تضر الجسد إلى مواد ليست مؤذية.
  • يعمل على إنتاج أغلب البروتينات المسؤولة عن تجلط الدم ريثما يحمي الجسد من النزيف في وضعية تكشف الفرد لها.
  • يعمل أيضًا علي ترتيب عملية الاستقلاب أو التمثيل الغذائي (الأيض)، وتنقسم إلى مرحلتين خيال خطوة التشيد في اطعام متباين أعضاء الجسد، والخطوة الخاصة بالهدم بجول إنتاج الطاقة.
  • يعمل على التخلص من الأمونيا عبر تحويلها إلى يوريا التي تمضي إلى الكلى ومن بعد ذلك يتخلص منها على نحو مباشر بواسطة البول، وفي وضعية اخفق الجسد عن إجراء هذه المهنة ترتفع معـدل الأمونيا في الدم مما يسبب إلى عدة الإضطرابات الصحية.
  • يعمل على ترتيب المستوى المخصص بالسكر في الدم عبر حفظ الجلايكوجين وهو المركب من الجلوكوز، ومن بعد ذلك يعمل على تحويله إلى نشا ودهون ريثما يستخدمه في توقيت الطلب إليه.
  • يعمل على إنتاج مادة ما صفراء وهي عصارة المرارة، وتحتسب سائل قاعدي لونه أصفر وطعمه مُر، يُحفظ في كيس المرارة ويساهم في هضم المأكولات الزيتية، ويعمل الكبد على إنتاج تقريبًا 1 لتر يوميًا من هذه المادة الصفراء.

مداواة دهون الكبد

مفيش إلى حالياً مداواة معين لدهون الكبد، ولكن يتاح الشغل على تعظيم الولادة الصحي للفرد المريض عبر التحكم على علل السقم.
في وضعية إصابتك بداء دهون الكبد الكحولي عليك التوقف عن تناول الكحوليات، أما في وضعية إصابتك بالنوع الأخر وهي دهون الكبد اللا كحولي فيجب عليك إدراك العلل المؤدية للإصابة والتحكم عليها.
وهناك قلة من الشوارع الطفيفة التي تعاون في التحكم على الكبد وهي:

تناول الكركم

يمتاز الكركم بأنه ثري بمضادات الأكسدة المتباينة، ويعمل على تعظيم جاذبية الجسد في التخلص من الدهون ريثما لا ينفذ تراكمها، ويُستخدم الكركم بواسطة:

  1. اخلط ربع ملعقة من مسحوق الكركم على كأس من الماء.
  2. اتركه ريثما تمام الغليان واتركه ريثما يبرد.
  3. قم بشرب ذلك المشروب مرتين في اليوم الواحد.

تخفيض الكربوهيدرات

إستكمال سيستم غذائي ليست صحي وافتقاره إلى المكونات الغذائية الهامة يسبب إلى الإصابة بدهون الكبد، فالغذاء المصنوع من المقتن الأبيض والسكر يشاركوا في الإصابة بدهون الكبد.
يعمل الكبد على تغير الكربوهيدرات إلى دهون مما يُعد تناول مقدار ضخمة من الكربوهيدرات من العلل المؤدية إلى الإصابة بدهون الكبد.
شرب الشاي الأخضر
يعاون الشاي الأخضر في إزالة الدهون المتراكمة في الكبد، ويُجمال من عملية خسارة الوزن، عليك بتناول الشاي الأخضر من three إلى four مرات يوميًا.

التوقف عن تناول الكحوليات

يُعد تناول الكحوليات من أكثر العلل المؤدية إلى الإصابة بدهون الكبد، لهذا ينبغي على وجعُصابين بدهون الكبد الإقلاع عن تناول الكحول.

عُشب الهندباء

تُعد الهندباء معقم شديد للكبد من السموم، وتعمل أيضًا على تحرر الكبد من الدهون المتراكمة فيه، عليك استعمال الهندباء بواسطة:

  1. ضع ملعقة ضئيلة من الهندباء المجففة إلى كوب من الماء الحار.
  2. احرص على إخفاء الكوب لفترة من 5 إلى 10 دقائق.
  3. تسطيع تحلية الهندباء بالعسل.
  4. عليك تناول ذلك المشروب three مرات في اليوم.

تناول الخضروات والبروتينات والدهون الصحية

تعمل الفاكهة والخضروات على تعزيز صحة الكبد والمساهمة في علاجه، حين تعمل على تطهير الكبد وحمايته من الإصابة بالأمراض المتباينة.
وحصيلة لما جاوز عليك إتباع سيستم غذائي ثري بالفاكهة والخضروات والدهون الصحية فضلا على ذلك البروتينات والتي تعمل على تخزين المعدلات المنتظمة من السكر في الدم، والتقليل من مقدار السعرات الحرارية وجعُستخدمة على طوال اليوم.
وينبغي عليك تبديل الدهون الغير صحية التي تناولتها بدهون بعض منها صحية، وتوجد هذه الدهون الصحية في شحم الزيتون وشحم الأسماك وجوز الهند والمكسرات.

شرب الليمون

يحتوى الليمون مقدار ضخمة من vitamin C والذي يعمل على معاونة الكبد في إنتاج الإنزيم الذي يحرره من السموم ويعزز الكبد في تطهير ذاته، وتسطيع استعمال الليمون بواسطة:

  1. قم بعصر ½ ليمونة في كأس من الماء.
  2. واحرص على شرب الليمون من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

متابعة التدريبات الرياضية

ينبغي على الفرد المريض بدهون الكبد أن يزاول التدريبات الرياضية على نحو منتظم ريثما يعاونه في الانفصال عن الخمول والكسل، وأيضًا تعاون الرياضة على التخلص من الوزن الفائض والتحكم على العديد من التوعكات المتباينة.




الموضوع الأصلي : التخلص من دهون الكبد // المصدر : منتديات اليمن الراقي // الكاتب: كارم السعداوى


توقيع : كارم السعداوى








الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



التخلص من دهون الكبد Collapse_theadتعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة





Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1
التخلص من دهون الكبد